目前大家應(yīng)該是對(duì)一吃冬棗就鬧肚子咋回事,冬棗吃多了拉肚子怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于一吃冬棗就鬧肚子咋回事,冬棗吃多了拉肚子怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1冬棗吃得過(guò)多

冬棗適量食用的確能帶來(lái)諸多好處，但是因?yàn)槎瑮棻容^黏膩，在胃內(nèi)消化比較慢，過(guò)量食用的話容易在胃內(nèi)積累，導(dǎo)致消化不良，從而會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

正確做法：定要控制好冬棗的食用量，一天最好不要吃超過(guò)10顆。

有些冬棗在生長(zhǎng)過(guò)程中，使用了農(nóng)藥來(lái)防蟲(chóng)，如果吃冬棗時(shí)沒(méi)有清洗干凈，導(dǎo)致有殘留的農(nóng)藥或是細(xì)菌，也會(huì)導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的。

正確做法：食用的冬棗一定要保證來(lái)源的安全，最好能避免吃那種使用了過(guò)多農(nóng)藥的冬棗。還有，冬棗一定要清洗干凈才能吃，先用清水將棗浸泡10-20分鐘，然后用手?jǐn)嚢鑾状?，或是直接用清水多沖洗幾次。

冬棗如果已經(jīng)壞了，出現(xiàn)腐爛變質(zhì)的情況，有人吃了這樣的棗子的話，那自然也是會(huì)導(dǎo)致拉肚子的。而且，吃了這樣的冬棗后，冬棗中的有害微生物就會(huì)在體內(nèi)迅速繁殖，另外，變質(zhì)的冬棗中還會(huì)分解出甲醛和甲醇等有害物質(zhì)，食用了存留這些有害物質(zhì)的冬棗，輕者會(huì)出頭暈、惡心、眼睛受損等現(xiàn)象，重者甚至?xí)＜吧?/p>冬棗吃多了拉肚子怎么辦2

若冬棗吃多了，肚子有不舒服的癥狀，應(yīng)首先停止進(jìn)食，以免食用其他食物，刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀，對(duì)自身健康不利，然后前往就近醫(yī)院，咨詢相關(guān)醫(yī)生，對(duì)自身癥狀開(kāi)具藥物，后期注意飲食規(guī)劃，忌辛辣刺激食物，多喝粥等易消化食物。

拉肚子的時(shí)候建議最好不要吃冬棗。

過(guò)量的食用可能是會(huì)加重腸胃不適的，要注意飲食清淡一些，不要吃辛辣以及刺激性食物的。棗中富含粗纖維，可以加重腹瀉的癥狀，但是對(duì)于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)，棗溫陽(yáng)養(yǎng)胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，益脾胃，對(duì)于脾胃寒濕，消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏的患者于明顯的改善作用。

鮮棗進(jìn)食過(guò)多會(huì)引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現(xiàn)象的孕婦，均屬于忌食人群。大棗雖好，服用也應(yīng)適量，而且由于食用過(guò)多會(huì)脹氣，對(duì)于那些濕熱比較重、舌苔比較黃的人以及牙病患者來(lái)說(shuō)，則最好少吃。

鮮棗性溫體熱的人不可多吃。同時(shí)體質(zhì)燥熱的女性朋友，也不適合在經(jīng)期服食鮮棗，因?yàn)檫@極有可能引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。

鮮棗表皮堅(jiān)硬極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍者吃生棗時(shí)一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜會(huì)刺激胃酸分泌所以胃酸過(guò)多、經(jīng)常反酸者不易食用

鮮棗的糖分較多，含糖量超過(guò)20%糖尿病患者如果不加節(jié)制的過(guò)量食用，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速的上升加重病情。

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