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不建議吃辣。

多囊卵巢綜合癥患者由于體內雄激素高以及存在胰島素抵抗的特性，常會有月經不調、多毛、痤瘡、肥胖、不孕等癥狀。為了避免加重肥胖以及對內分泌造成不良影響，多囊卵巢綜合癥患者的飲食通常要清淡、低脂、低糖、低熱量，盡量保證營養(yǎng)均衡，避免熱量過剩，多吃高蛋白質、高纖維的食物。一些辛辣刺激的食物是要少吃或者不吃的，因此不建議患者吃辣。

特別是在服藥治療期間，更不能吃辣，吃辣還會影響療效。

多囊卵巢肥胖者：宜清淡

患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。

多囊卵巢月經失調、貧血者：宜營養(yǎng)

多囊卵巢綜合征多有月經失調、貧血的表現，所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。

該類食物多有養(yǎng)血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質的恢復。

多囊卵巢痛經者：宜通利活血

疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經活絡，有利于瘀血的消散。

水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環(huán)，有利于痛經的緩解。

Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同，平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。

辛辣食物

辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經患者應忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;

寒涼食物

寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經排泄，使瘀血內留，加重痛經或閉經，所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食，經期尤當注意。;

熱性食物

熱性食物可以助陽,心肝郁火或虛熱體質應當忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。

高糖高熱量食物

多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發(fā)肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病癥，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

導致月經異常：月經稀少或閉經有些患者會表現月經淋漓不斷。

造成不孕：多囊卵巢綜合癥最顯著的特征是無排卵。

影響外貌：雄激素過多，女性會長胡須、陰毛過多、痤瘡過多，對女性的外貌造成不良影響。

引發(fā)糖尿病和心腦血管疾病。

可導致妊娠并發(fā)癥發(fā)生率高，一旦妊娠，妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病的風險明顯增加。

引起惡性腫瘤，雌激素對子宮內膜的長期持續(xù)刺激容易導致內膜增生過長、息肉月經淋漓等，絕經后延易導致子宮內膜癌。

想要治療多囊卵巢綜合癥，還是要從根本上降低體內雄激素水平。常用達英35，達英35是一種口服避孕藥，自月經第5天開始服用，連續(xù)應用21天，停藥3-5天后，月經來潮。通常需要2-3周期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外，還有媽福隆、糖皮質激素等，均有降雄激素的作用。

但是注意，一定要在根據激素檢查結果，在醫(yī)生的指導下服用藥物。并且隔段時間還要復查激素水平，調整藥物的使用。

多囊卵巢綜合癥患者還需要調整生活方式，即飲食控制和運動治療，這是首選治療方式。

飲食均衡：

多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發(fā)肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病癥。建議多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優(yōu)質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充。

科學減重：

多囊患者通常會比較肥胖，而肥胖會加重多囊的病癥，因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛煉身體，科學減重，這樣不僅能夠增強身體素質，還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。

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