目前大家應(yīng)該是對吹空調(diào)感冒喝什么湯 推薦喝這六款湯！比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吹空調(diào)感冒喝什么湯 推薦喝這六款湯！方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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一般來說，吹空調(diào)感冒屬于風(fēng)寒感冒，因此吹空調(diào)感冒后適宜喝一些具有發(fā)汗、散寒、解表功效的湯，如五神湯、姜絲蘿卜湯、小蔥老姜湯等等。

夏天吹空調(diào)主要是因為身體過度接受涼風(fēng)，是屬于寒邪入體引起的感冒。吹空調(diào)引起的風(fēng)寒感冒一般癥狀表現(xiàn)為，身體容易酸痛、無痰或者痰清、身體不出汗、發(fā)燒卻怕冷等等，治療以發(fā)汗解表為主。

吹空調(diào)感冒推薦喝這六款湯2五神湯

做法：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸，荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸，倒入紅糖水，趁熱喝。

功效：荊芥善于治療外感風(fēng)寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥；蘇葉辛溫發(fā)散，可解表散寒、開宣肺氣，與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強；茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒?？捎糜陲L(fēng)寒感冒初期癥狀較輕時。

姜絲蘿卜湯

做法：生姜25克，蘿卜50克。生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。

功效：祛風(fēng)散寒解表。

小蔥老姜湯

做法：細香蔥，老生姜片，紅糖適量。將蔥和老姜片分別沖洗干凈。把蔥和老姜片放在小鍋內(nèi)，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。

功效：此湯有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效，主治風(fēng)寒感冒，對輔助治療小兒風(fēng)寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

蔥豉湯

做法：蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。趁熱服用，服后蓋被取汗（稍稍發(fā)汗即可）。

功效：解表散寒。

香菜蔥白湯

做法：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。每日2次，連服2～3日。

功效：發(fā)表散寒。

蕪荽黃豆湯

做法：新鮮胡荽（芫荽）15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗凈備用；黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成，待溫服食。

功效：扶正解表，適宜風(fēng)寒感冒證。

吹空調(diào)感冒了怎么好的快3注意保暖

吹空調(diào)感冒了，可能是因為吹空調(diào)不注意而著涼感冒了，因此一定要注意保暖，以免感冒加重。在夜間盡量不要吹空調(diào)了，白天吹空調(diào)也最好帶上一件外套披在身上或者蓋在腿上。

吃健康的食物

吹空調(diào)感冒了要想快點恢復(fù)，那么吃健康的食物是非常重要的。不健康的食物通常會讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營養(yǎng)，對于我們的身體復(fù)原，并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物，如新鮮水果和蔬菜，尤其是含有維C豐富的食物，另外，蜂蜜對治療感冒也是有益的。

盡量少擤鼻涕

吹空調(diào)感冒了，如果還有流鼻涕的情況，那么最好盡量少擤鼻涕。因為很多朋友都遇到過，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以盡量少擤鼻涕。

可以輕輕的用紙巾擦掉鼻涕，如果遇上鼻塞，可以用濕熱的毛巾，在鼻子上進行熱敷，等鼻痂軟化之后再用紙巾或者棉簽把軟化的鼻痂粘出來。

保證充足的睡眠

吹空調(diào)感冒了，如果身體乏疲憊的話，試著躺著休息一會，最好睡會覺，這樣對于身體恢復(fù)是很有幫助的，而且睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。白天小睡一會，晚上睡眠最好不要少于8~9個小時。

熱水泡腳

吹空調(diào)受涼感冒了，還可以進行熱水泡腳。

因為熱水泡腳能夠排出身體的寒氣，在水中放入花椒或者生姜、艾葉一起泡腳，泡到身體冒汗，再多喝溫開水，效果會更好。

適當(dāng)運動

吹空調(diào)感冒了，可以進行適量的運動，因為溫和、適當(dāng)?shù)倪\動可以增強免疫力。需要注意的是，運動不可過于猛烈，過于猛烈的運動將降低免疫力。

還可以出去走走，或者屋外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣可以呼吸一下新鮮的空氣，這樣可以讓身體更加的舒適，也可以讓感冒好得快一些。

感冒藥治療

一般吹空調(diào)引起的輕微感冒，只要做好護理，不需要吃感冒藥也是能夠痊愈的。但是如果感冒遲遲沒有好，或者有加重的情況，那么建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥治療。

夏天吹空調(diào)的注意事項4定時通風(fēng)

空調(diào)房應(yīng)當(dāng)每隔3-4小時就開窗通風(fēng)換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生，預(yù)防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調(diào)的同時，適當(dāng)?shù)匕汛皯糸_縫隙，來增加空氣的流通。

不宜對著吹

夏天空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風(fēng)對著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導(dǎo)致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關(guān)節(jié)痛，周身酸軟等癥狀。

溫度不宜過低

夏天吹空調(diào)時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度，室內(nèi)溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。長時間

避免著涼

夏天在室內(nèi)吹空調(diào)，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子。

定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)

空調(diào)過濾網(wǎng)長時間不清洗，上面會有很多的細菌和螨蟲，不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后，最好先進行清洗。

清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干。

多喝水

在空調(diào)房內(nèi)吹空調(diào)，要注意多喝溫水，因為空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調(diào)房間里的空氣會比較干燥，多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響。

放置加濕器

為了預(yù)防空調(diào)房內(nèi)的空氣干燥引起咳嗽，可以在室內(nèi)放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題。

但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài)，有利于工作和休息。

另外，在空調(diào)房內(nèi)放置一盆清水、經(jīng)常將地板拖濕，也能夠增加室內(nèi)的濕度。

不宜長期待在空調(diào)房

長期在空調(diào)房里面工作或是學(xué)習(xí)的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。

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