夏天的炎熱很難停止。不喝點冷飲怎么去火？一般人夏天離不開冷飲，但是冷飲適合孕婦喝嗎？孕婦可以喝冷飲嗎？我們都知道冷飲不是一種健康食品，也從來不建議多吃。所以夏天如何正確吃冷飲至關(guān)重要。讓我們看一看。

孕婦可以喝冷飲嗎？

孕婦可以吃冷飲。目前沒有確切的證據(jù)表明吃冷飲會導(dǎo)致流產(chǎn)。

大多數(shù)人都進入了一個誤區(qū)，認(rèn)為冷飲等食物會使子宮收縮，從而影響胎兒的健康。其實不是的。冷飲直接刺激孕婦的胃。如果孕婦腸胃健康，適當(dāng)吃點冷飲根本不會有什么影響。但如果孕婦腸胃功能不好，吃冷飲可能會拉肚子。

孕婦如何正確吃冷飲？

孕婦吃冷飲應(yīng)遵循以下原則:

體質(zhì):每個孕婦都應(yīng)該知道自己的氣質(zhì)。如果她體質(zhì)偏寒或者腸胃功能差，就不適合吃冷飲。

適時:不建議孕婦飯前或活動后立即吃冷飲。飯前會影響孕婦的食欲，減少營養(yǎng)素的攝入。

適量:對于一般的孕婦來說，冷飲的一次性攝入量不要超過150ml，也就是說，一天最多吃一次冰淇淋或一個雪糕或半瓶冰鎮(zhèn)飲料。

慢:孕婦吃冷飲不要一口氣喝冷飲。冷飲的正確吃法是慢點慢點。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于孕婦可以吃冷飲嗎 夏季如何正確吃冷飲的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。

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