夏天的炎熱很難停止。不喝點(diǎn)冷飲怎么去火？一般人夏天離不開(kāi)冷飲，但是冷飲適合孕婦喝嗎？孕婦可以喝冷飲嗎？我們都知道冷飲不是一種健康食品，也從來(lái)不建議多吃。所以夏天如何正確吃冷飲至關(guān)重要。讓我們看一看。

孕婦可以喝冷飲嗎？

孕婦可以吃冷飲。目前沒(méi)有確切的證據(jù)表明吃冷飲會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

大多數(shù)人都進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為冷飲等食物會(huì)使子宮收縮，從而影響胎兒的健康。其實(shí)不是的。冷飲直接刺激孕婦的胃。如果孕婦腸胃健康，適當(dāng)吃點(diǎn)冷飲根本不會(huì)有什么影響。但如果孕婦腸胃功能不好，吃冷飲可能會(huì)拉肚子。

孕婦如何正確吃冷飲？

孕婦吃冷飲應(yīng)遵循以下原則:

體質(zhì):每個(gè)孕婦都應(yīng)該知道自己的氣質(zhì)。如果她體質(zhì)偏寒或者腸胃功能差，就不適合吃冷飲。

適時(shí):不建議孕婦飯前或活動(dòng)后立即吃冷飲。飯前會(huì)影響孕婦的食欲，減少營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

適量:對(duì)于一般的孕婦來(lái)說(shuō)，冷飲的一次性攝入量不要超過(guò)150ml，也就是說(shuō)，一天最多吃一次冰淇淋或一個(gè)雪糕或半瓶冰鎮(zhèn)飲料。

慢:孕婦吃冷飲不要一口氣喝冷飲。冷飲的正確吃法是慢點(diǎn)慢點(diǎn)。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于孕婦可以吃冷飲嗎 夏季如何正確吃冷飲的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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