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1牙菌斑

牙菌斑是引起牙齦炎的最初原因，它是粘附在牙面的未礦化的細(xì)菌性沉積物。但是每個(gè)人口腔里都存在著菌斑，但不是每個(gè)人都會(huì)發(fā)展為亞牙齦炎或牙周炎，還有一些直接或間接的因素促進(jìn)牙齦炎的形成。

日常進(jìn)食時(shí)，在我們咀嚼中，由于機(jī)械刺激，牙石上的菌斑與牙齦密切接觸，引發(fā)牙齦發(fā)炎。

這是導(dǎo)致局部牙周組織破壞的最常見的病因。年輕人是因?yàn)檠例X排列不齊，老年人是由于老年性的牙齦萎縮，進(jìn)食后食物嵌塞在牙齦與牙齒之間，有沒有及時(shí)地去除干凈，這容易引起牙齦腫脹、牙齦萎縮、鄰面齲及口臭等口腔問題。

早期青春期、月經(jīng)期或妊娠期，所致體內(nèi)分泌激素的變化，會(huì)改變牙周組織對病源性刺激因素的反應(yīng)性，從而加重牙齦的炎癥變化，一般在以上三個(gè)時(shí)期，都很容易發(fā)生牙齦炎。

煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

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