目前大家應(yīng)該是對(duì)花膠一次吃幾克才適宜比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于花膠一次吃幾克才適宜方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

建議在20克以?xún)?nèi)為宜。

花膠雖然富含的高級(jí)膠原蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體有良好的滋補(bǔ)效果，但是任何食物都是不能多吃的，因?yàn)榛z中的蛋白質(zhì)需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間才能被人體吸收，所以如果一次吃太多花膠可能會(huì)導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重不能消化完，繼而出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良表現(xiàn)，因此建議一人一次吃花膠不超過(guò)20克比較好。

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