目前大家應該是對淋雨后怎么預防感冒 做到這些讓你遠離感冒比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于淋雨后怎么預防感冒 做到這些讓你遠離感冒方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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熱水澡可以加快肌肉血管的血液循環(huán)，使毛細血管擴張，有利于肌體排熱，促進新陳代謝，淋雨后沖個熱水澡可以放松肌體，使身體處于更佳的狀態(tài)，但要注意水溫的溫度不要太高，洗澡時間不宜過長，并且不要空腹洗熱水澡。

淋雨后應多喝熱水，盡量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。因為淋雨后體溫上升，會使人體內(nèi)水分部分流失，而多喝水能夠促使身體散熱，加快人體的新陳代謝，幫助肌體更快的殺死病毒細菌，獲得更多能量。

姜是屬溫熱性質(zhì)的，具有驅(qū)寒，解毒殺菌的功效，因此，姜湯便成了我們生活中普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。其做法是將姜切成碎末或者絲，放入水中煎熬15分鐘左右，取湯服之即可。

淋雨后要注意保持室內(nèi)通風，盡量不要過多的使用風扇或者空調(diào)。因為淋雨后人體免疫力下降，如果室內(nèi)沒有足夠的室外空氣引入，積聚的污染物就會影響我們的健康，所以保持室內(nèi)空氣清新。

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