目前大家應該是對橙子一天吃幾個最好比較感興趣的，所以今天好房網小編CC就來為大家整理了一些關于橙子一天吃幾個最好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

橙子是常見水果，味道細嫩，營養(yǎng)豐富，在橙子果肉中含有較為豐富的維生素A、維生素C、維生素B等營養(yǎng)成分，還含有膳食纖維、礦物質、有機酸等成分，食用橙子具有較高的營養(yǎng)價值，適量食用橙子能補充多種人體所需的微量元素，還能起到增強食欲、促進消化及緩解疲勞的作用，但要注意，橙子中含有的酸性物質會刺激胃液的分泌，如果過量食用，可能會導致腸胃不適，一般來說，一天吃1~2個即可。

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