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導讀目前大家應該是對紅棗每次吃多少合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于紅棗每次吃多少合適方面的相關(guān)知識來分...
目前大家應該是對紅棗每次吃多少合適比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于紅棗每次吃多少合適方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
6-15克。
紅棗是一種藥食同源的食材，食用后沒有什么毒副作用，因此從理論上來說，對于食用量并沒有嚴格規(guī)定，可以根據(jù)自身需要及喜好進行調(diào)整。
但紅棗吃多了，容易增加消化負擔，而且性質(zhì)偏溫，糖分含量較高，吃多了后還容易引起上火、發(fā)胖等不適，因此平常還是不要過多食用為好，建議每次吃6-15克即可。
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