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有一定的功效。

維生素c是人體必需的水溶性維生素，對機體的康復有著重要的作用，如果體內維生素C不足或缺乏，在組織創(chuàng)傷或手術后的病人，其傷口肉芽組織生長不良，傷口不易愈合。因此建議存在傷口的人，要配合口服維生素C，來促進傷口愈合，還能夠起到提高身體免疫力，預防感染的作用。

不可以。

維生素c促進傷口愈合主要是口服，通過對抗自由基損傷、提高機體的免疫力來發(fā)揮作用。而外用維生素c不僅沒有消炎的作用，而且由于其中含有較多的淀粉、酸性物質等，還可能會污染、刺激傷口，引起傷口不適。

不建議。

長痘通常是因為皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染、皮膚屏障被破壞等原因導致的，需要針對原因進行處理，使用維生素c涂抹痘痘不僅沒有緩解、治療痘痘的作用，反而因為其具有一定的刺激性，會刺激痘痘的炎癥加重，更不利于痘痘的康復。

適量補充維生素c能夠促進骨膠原的生物合成，還利于創(chuàng)傷口的愈合，促進氨基酸中的酪氨酸和色氨酸的代謝，從而達到延長機體的壽命的功效。

補充維生素c可以改善脂肪和膽固醇的代謝，能夠達到預防心血管疾病的功效，還能夠促進骨骼的發(fā)育，防止關節(jié)炎，腰腿疼等癥狀。

補充維生素c還可以解毒，因為維生素c可以緩解鉛，汞等對身體的傷害。

維生素c能夠幫助健美皮膚，防止皮膚出現(xiàn)皺紋老化。因為維生素c能夠幫助阻擊自由基氧化細胞，使細胞能夠保持活力。另外維生素c還能夠幫助皮膚所需要的膠原蛋白的合成和維持，保證皮膚能夠緊致有彈性。

補充維生素c可以強健骨骼與牙齒，防止牙齦松動和減少骨折的發(fā)生。

維生素c參與細胞間質的形成，生成結締組織，適量補充維生素c有助于人體創(chuàng)傷的愈合，并使皮膚富有彈性。

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