目前大家應(yīng)該是對練八段錦瘦了正常嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于練八段錦瘦了正常嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

視情況而定。

八段錦也是一種遠動方式，每天鍛煉也能消耗較多的熱量，堅持鍛煉的話還能幫助減肥，并且八段錦的鍛煉強度并不是很大，基本鍛煉一小時消耗的熱量大約在300大卡左右，從減肥瘦身效果上來說，可能沒有跳健身操、慢跑、游泳等來得快，如果個人堅持練習的話，也是會瘦的。

但如果在沒有節(jié)食的情況下練習八段錦瘦得特別快的話，可能跟某些病癥有關(guān)，如糖尿病、甲亢等疾病的患者，因為新陳代謝異常會有突然變瘦的癥狀。

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