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導讀目前大家應該是對霧天跑步的危害比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于霧天跑步的危害方面的相關知識來分享給大家...
目前大家應該是對霧天跑步的危害比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于霧天跑步的危害方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
容易缺氧。
霧天水汽多，空氣濕度大，在空氣中彌漫著水汽凝結物，人在跑步的時候，體內的耗氧量會增加，呼吸也會隨著加快，因此，在霧天進行運動的話，身體會吸入很多的霧氣，這就會阻礙肺泡對氣體的交換，從而導致大腦缺氧，時間長了，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適反應，所以，建議霧天跑步的時候不要跑得太快、太急，以免缺氧，進行慢跑最佳。
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