目前大家應(yīng)該是對霧天跑步的危害比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于霧天跑步的危害方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

容易缺氧。

霧天水汽多，空氣濕度大，在空氣中彌漫著水汽凝結(jié)物，人在跑步的時候，體內(nèi)的耗氧量會增加，呼吸也會隨著加快，因此，在霧天進行運動的話，身體會吸入很多的霧氣，這就會阻礙肺泡對氣體的交換，從而導致大腦缺氧，時間長了，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適反應(yīng)，所以，建議霧天跑步的時候不要跑得太快、太急，以免缺氧，進行慢跑最佳。

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