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導讀目前大家應該是對瓜子是堅果嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于瓜子是堅果嗎方面的相關知識來分享給大家，希...
目前大家應該是對瓜子是堅果嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于瓜子是堅果嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
瓜子是堅果的一種。
堅果一般指的是有堅硬外殼包裹著果仁的植物果實，堅果類食物，一般都富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養(yǎng)成分，適當?shù)氖秤靡恍﹫怨醒a充營養(yǎng)、促進代謝、提高身體免疫力的作用，瓜子雖然小巧，但是在瓜子果仁中也含有比較豐富的營養(yǎng)成分，食用后對健康有益，但是注意，不要一次性嗑太多的瓜子，以免傷到嘴巴。
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