目前大家應(yīng)該是對預(yù)防腦血栓吃什么食物 預(yù)防腦血栓怎么做比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于預(yù)防腦血栓吃什么食物 預(yù)防腦血栓怎么做方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1

腦血栓飲食講究多品種，適量和均衡的原則，飲食上不要肥膩，老人飲食上要控制食鹽攝入量，每天不超5克。平時多吃對預(yù)防中風有益的食物。

蒲公英具有清熱解毒、消炎利尿的作用，很多人中風與著急上火有很大關(guān)系，日常多吃一些新鮮的蒲公英，或每天喝一杯蒲公英茶水都能起到很好的降火作用，其利尿作用也可以幫助身體代謝，降低血液粘度。

蘇子油富含ω-3多不飽和脂肪酸，具有清除血液垃圾，能降血脂，預(yù)防心腦血管疾病的作用，對臨界性高血壓有效。特別適合中老年人食用，其分解轉(zhuǎn)化的DHA可增強智力和視力，對預(yù)防老年癡呆也有幫助。

柚子營養(yǎng)豐富，富含糖類、有機酸、維生素A、BBC、P和鈣、磷、鎂、鈉等。柚子還含有生物活性物質(zhì)皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C非常豐富，有降血脂，降低血液黏稠度，減少血栓形成，預(yù)防腦血管疾病。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：