目前大家應(yīng)該是對(duì)急性腸胃炎后便秘是怎么回事,拉水便后便秘怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于急性腸胃炎后便秘是怎么回事,拉水便后便秘怎么辦方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1腸胃空了沒(méi)有食物

在患者得急性腸胃炎的過(guò)程中，每天會(huì)有8次以上的排便癥狀，而且在此過(guò)程中又不能正常飲食，吃的東西多為半流質(zhì)食物，易消化排出，等治愈后，腸胃基本是空的，沒(méi)有什么可以消化排便的食物，因此出現(xiàn)了1—2天不排便的便秘情況。

因此很多人在第二天進(jìn)食后，需要一定的消化吸收時(shí)間后才可能產(chǎn)生糞便和產(chǎn)生便意。假如腸胃功能并沒(méi)有完全恢復(fù)，這一過(guò)程可能還會(huì)延后。

腸道黏膜損傷

經(jīng)過(guò)急性腸胃炎的細(xì)菌或病菌侵襲，導(dǎo)致腸道黏膜損傷，出現(xiàn)排便不暢的便秘現(xiàn)象。

腸胃功能紊亂

另外在治療急性腸胃炎期間，服用了一些止瀉止痛藥物，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起的便秘現(xiàn)象也較為多見(jiàn)。

急性腸胃炎后便秘勿用藥2

因急性腸胃炎后引起的便秘現(xiàn)象，通常經(jīng)過(guò)一些飲食護(hù)理方法即可緩解治療，不要急于用藥，以免用藥過(guò)多，導(dǎo)致腸胃功能異常，影響日后的排便難度。建議使用以下方法幫助緩解急性腸胃炎拉水便后的便秘現(xiàn)象。

拉水便后便秘怎么辦3吃半個(gè)火龍果

火龍果性涼，含有豐富的水分、果膠以及纖維素，可以緩解急性腸胃炎拉水便后引起便秘現(xiàn)象，建議在早晨食用半個(gè)火龍果可以直接作用于腸道，有利于通便。

喝酸奶

1克酸奶中有100萬(wàn)個(gè)以上的乳酸菌。乳酸菌可以維持腸道菌群生態(tài)平衡，通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及腸道菌體大量生長(zhǎng)，從而防止便秘。

空腹飲水

每天在固定時(shí)間喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升(1大杯)。這樣有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。

多喝蘋(píng)果汁

在蘋(píng)果汁中含有一種天然的糖一山梨糖，它能幫助腸道獲得放松，只要一杯便足夠刺激“懶情而不愛(ài)蠕動(dòng)”的腸道，助其恢復(fù)活力。

郁李仁粥

配方：郁李仁15克，粳米150克，白糖15克。

功效：潤(rùn)腸通便，利水消腫。適用于腸燥便秘，水腫，腳氣浮腫，小便不利等癥。

制作：將郁李仁、粳米淘洗干凈。將郁李仁、粳米同放鍋內(nèi)，加水500毫升，置武火燒沸，再用文火煮35分鐘，加入白糖即成。

火麻仁香蕉粥

配方：火麻仁10克，香蕉100克，粳米100克。

功效：潤(rùn)腸通便，清熱解毒。適用于大便秘結(jié)，熱病煩渴，痔瘡等癥。

制作：將火麻仁研成粉，去殼;香蕉去皮，切2厘米長(zhǎng)的段；粳米淘洗干凈。將火麻仁、粳米、香蕉同放鍋內(nèi)，加水500毫升，置武火燒沸，再用文火煮35分鐘即成。

粥紅豆雙米粥

材料：大米100克，紅豆、玉米粒各50克。

功效：潤(rùn)腸通便、助消化。

做法：將玉米粒、大米分別清洗干凈。紅豆洗凈，入清水中浸泡3小時(shí)左右。鍋中加入適量清水，放入浸泡好的紅豆，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。加入大米、玉米粒再次大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮25分鐘即可。

按摩加運(yùn)動(dòng)

由于急性腸胃炎病期的不適，患者多半處于修養(yǎng)狀態(tài)，因此若是方便的話(huà)建議做仰臥起坐50個(gè)左右，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)或每隔1—2小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下身體，幫助通便。

急性腸胃炎后便秘的飲食禁忌4多食纖維素含量豐富的食物

富含纖維素的食物有蔬菜中的芹菜、韭菜，主食中的紅薯、粗糧等，效果更好的細(xì)纖維主要存在于香蕉、蘋(píng)果等水果，還有海帶、紫菜苔蘚等食物中。

多食泛酸含量豐富的食物

含泛酸較多的食物有粗米、豆豉、蘋(píng)果、柑橘及動(dòng)物肝臟等。

多飲水

尤其是晨起空腹1杯淡鹽水，對(duì)防治便秘會(huì)非常有效。

多吃富含維生素B1的食物

維生素B1能保護(hù)胃腸神經(jīng)和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多吃些富含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類(lèi)、瘦肉等。

宜吃利于刺激腸道蠕動(dòng)的食物

如：適當(dāng)食用萵筍、蘿卜、豆類(lèi)、食用油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁，刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便。

不用或少用刺激性食物或調(diào)味品

日常常用的刺激性食物，如：辣椒、咖喱粉、濃茶、胡椒、花椒等，另外不要急性腸胃炎剛好就吃辣條、麻辣燙、火鍋等熱辣刺激食物，否則病情可能復(fù)發(fā)。

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