女性懷孕后，更需要注意均衡的營養(yǎng)攝入。除了日常正餐，飯后水果也是不可或缺的。但是，孕婦不能像往常一樣隨意吃水果。那么孕婦不能吃哪些水果呢？芒果是最容易過敏的水果之一。孕婦可以吃芒果嗎？今天就帶你深入了解一下。

孕婦可以吃芒果嗎？

孕婦可以吃芒果。只要孕婦對芒果不過敏，吃芒果沒有影響。適當(dāng)吃芒果對孕婦有好處。例如:

明目:芒果含有豐富的β-胡蘿卜素，進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為一定量的維生素A。我們都知道維生素A可以改善視力，保護(hù)眼睛。孕婦吃了不僅對視力好，對寶寶的視力發(fā)育也有好處。

預(yù)防便秘:孕婦比一般人更容易便秘，芒果中豐富的膳食纖維正好可以為孕婦解決這個問題。纖維素可以讓腸胃蠕動更快，腸道消化更好。

緩解妊娠反應(yīng):芒果汁營養(yǎng)豐富，生津止渴。是一種非常適合孕婦食用的水果。還能幫助孕婦緩解孕期惡心嘔吐，對減輕妊娠反應(yīng)有很好的作用。

孕婦不能吃哪些水果？

沒有規(guī)定說哪些水果孕婦絕對不能吃，但是孕婦吃以下水果要格外謹(jǐn)慎:

榴蓮。

榴蓮雖然營養(yǎng)豐富，但熱量和含糖量都相當(dāng)高。如果孕婦長期食用，容易導(dǎo)致血糖升高，增加孕婦生下巨大嬰兒的幾率。反正孕婦不要多吃榴蓮，還有一點(diǎn)，榴蓮容易上火。

柿子。

柿子鞣酸含量高，含糖量高。孕婦不宜吃太多柿子。適當(dāng)嘗試一些新鮮的就好了。孕婦在懷孕期間避免高糖食物。畢竟妊娠期糖尿病不是說說而已。還有柿子中的大量鞣酸進(jìn)入孕婦的胃中，容易引起胃部不適。孕婦的胃本來就難消化。在這種時候，可以少吃點(diǎn)，少吃點(diǎn)。

致敏水果。

我們都知道芒果是過敏水果。除了芒果，菠蘿和獼猴桃都是容易引起過敏的水果。如果孕婦體質(zhì)敏感，孕期吃這類水果要警惕過敏的發(fā)生，一定要少吃。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍τ谠袐D能不能吃芒果 孕婦不能吃哪些水果的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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