目前大家應(yīng)該是對(duì)維生素開了多久要吃完,維生素不能和什么一起吃比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素開了多久要吃完,維生素不能和什么一起吃方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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3-6個(gè)月內(nèi)。

大多食物以及護(hù)膚品、化妝品這一類物品都有一個(gè)開封保質(zhì)期，也就是說建議要將其在這個(gè)規(guī)定的時(shí)間內(nèi)食用或者是使用完。像維生素的開封保質(zhì)期大概在3-6個(gè)月左右，也就是說維生素開瓶以后需要在3-6個(gè)月內(nèi)食用完。否則儲(chǔ)存時(shí)間一久的話就很容易使維生素發(fā)生變性或者是變質(zhì)，從而會(huì)使其保健效果降低。

在服用維生素A的時(shí)候一定要記住不能飲酒，因?yàn)榫S生素A具有將黃醇轉(zhuǎn)化為視黃醛的作用，但是乙醇在人體代謝的過程中則會(huì)一直視黃醛的生成，從而對(duì)機(jī)體造成一定影響，建議將兩者分開食用。

如果有服用維生素A或者維生素D的話，就一定不要喝粥或者是米湯，因?yàn)檫@些食物中含有脂肪氧化酶，而維生素A、D又為脂溶性維生素，脂肪氧化酶就會(huì)使得這兩種維生素遭到破壞和流失。

硼與人體的消化液相遇后再與維生素B6結(jié)合時(shí)，就會(huì)形成絡(luò)合物，這樣就會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，所以一般不建議將維生素B6與含硼的食物一起吃，常見的含硼的食物有：茄子、胡蘿卜、黃瓜等。

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