目前大家應(yīng)該是對橙子一次吃多了好嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于橙子一次吃多了好嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不好。

根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，人體應(yīng)保證每天攝入200-350克的水果，要是吃多了的話，多余的營養(yǎng)并不能被吸收利用，反而會造成浪費(fèi)。

而且橙子的性質(zhì)偏涼，富含果膠、膳食纖維、有機(jī)酸等可以增加消化液分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的成分，要是吃多了，很容易對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適，因此橙子一次不宜吃多。

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