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食積是因?qū)殞毼桂B(yǎng)不當(dāng)，內(nèi)傷乳食，停積胃腸，脾運(yùn)失司所引起的一種寶寶常見(jiàn)的脾胃病證，通常還有神倦乏力，面色萎黃，形體消瘦，夜寐不安，不思乳食，食則飽脹，腹?jié)M喜按，嘔吐酸餿乳食，大便溏薄、夾有乳凝塊或食物殘?jiān)?，舌淡紅，舌苔厚白等癥狀。

治則應(yīng)以健脾助運(yùn)，消補(bǔ)兼施為主，根據(jù)具體癥狀再搭配相應(yīng)中藥進(jìn)行治療，寶寶服用劑量應(yīng)酌減。

推揉板門(mén)100次，清大腸100次，揉按中脘100次，分推腹陰陽(yáng)50次，摩腹2分鐘，揉按足三里100次，推七節(jié)骨100次，推脊10次，捏脊3-5次。乳食內(nèi)積者，加掐四縫10次，拿肚角3-5次，或配合刺四縫。

因素體脾陽(yáng)不振，加之飲食不節(jié)，過(guò)食生冷，使水谷精微失于輸布，停滯而為水濕，內(nèi)生的水濕又困阻脾陽(yáng)，形成惡性循環(huán)；亦可因冒雨涉水，或居處潮濕，寒濕內(nèi)侵，脾陽(yáng)受困而形成，繼而出現(xiàn)舌苔厚白的舌象。

寒濕外侵應(yīng)以解表化濕，理氣和中為主，再根據(jù)具體癥狀進(jìn)行相關(guān)中藥的搭配，寶寶服用劑量應(yīng)酌減。

茯苓飲:茯苓30 克，用清水文火煮30分鐘后，加入6 克白蔻，再煮10分鐘，去渣取汁,熱飲。

薏米粥:生薏米30 克，以文火燉煮40 分鐘后，加入葡萄千10 克，煮熟爛后熱服。

直推脾土100次，推上三關(guān)100次，運(yùn)內(nèi)卦100次，推后溪50次，推鳩尾到神厥，天樞兩旁向下直推，順、逆揉運(yùn)全腹共十分鐘，按摩涌泉、足三里各30次。

痰濕一般可分為內(nèi)濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會(huì)侵犯人體而致??；內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜，對(duì)水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚，而使體內(nèi)津液聚停而形成內(nèi)濕，無(wú)論哪種都會(huì)導(dǎo)致痰濕郁積體內(nèi)，從而引起舌苔厚白的情況發(fā)生。

黃芪山藥薏苡仁粥

功效：益氣養(yǎng)陰、健脾化痰、清心安神。

材料：黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。

制作：先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白術(shù)一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

菊花苡仁粥

功效：清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅(jiān)。

材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。

制作：將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。

菖蒲薏苡仁粥

功效：清熱化痰、祛濕解暑之功效。

材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖適量。

制作：把薏苡仁、大米洗凈，將浸泡好的陳皮、菖蒲、云苓入凈布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌勻即可食用。

化痰袪濕消暑湯

功效：清熱化痰、祛暑利濕。

材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、蓮子各等分適量。

制作：將上述材料加入鍋內(nèi)，加開(kāi)水10碗慢火煲約2小時(shí)，加瘦肉類(lèi)煲亦宜，用鹽調(diào)味食用。

提倡母乳喂養(yǎng)，乳食宜定時(shí)定量，不應(yīng)過(guò)饑過(guò)飽。食品宜新鮮清潔，不應(yīng)過(guò)食生冷、肥膩之物。

隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸添加相適應(yīng)的輔助食品，不應(yīng)偏食、雜食，合理喂養(yǎng)。

飲食、起居有時(shí)，不吃零食，糾正偏食，少吃甜食，更不要亂服滋補(bǔ)品。

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