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導讀目前大家應該是對黑咖啡加牛奶可以減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于黑咖啡加牛奶可以減肥嗎方面的相關...
目前大家應該是對黑咖啡加牛奶可以減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于黑咖啡加牛奶可以減肥嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
答黑咖啡加牛奶熱量非常高，并起不到減肥的作用。如果準備減肥，每天牛奶的攝入量不能超過250毫升，牛奶的成分主要是蛋白質(zhì)，不能超過每天總熱量的20%。除了牛奶，還有魚類，瘦肉，蛋白，豆制品等等。嚴格限制脂肪的攝入，特別是動物性食品，包括牛肉，豬肉，羊肉等。避免吃一些脂肪含量高的巧克力，糕點，速食食品等等。
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