目前大家應該是對怎樣預防萎縮性胃炎 6點要牢記比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于怎樣預防萎縮性胃炎 6點要牢記方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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注意飲食調(diào)理養(yǎng)護，有規(guī)律地定時定量進食，以維持正常消化活動的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應避免暴飲暴食。

注意營養(yǎng)均衡2

食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，

例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。

萎縮性胃炎患者最好是吃一些容易消化的食物，避免刺激性食物，遠離煙酒，有助于疾病的恢復。

細嚼慢咽對消化絕對有幫助，你應該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時避免有壓力，可以使你的消化作用有一個好的開始。

避免高脂肪食物4

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。

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