目前大家應(yīng)該是對(duì)怎樣預(yù)防萎縮性胃炎 6點(diǎn)要牢記比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎樣預(yù)防萎縮性胃炎 6點(diǎn)要牢記方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)，有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食，以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，尤其應(yīng)避免暴飲暴食。

注意營養(yǎng)均衡2

食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，

例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。

萎縮性胃炎患者最好是吃一些容易消化的食物，避免刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒，有助于疾病的恢復(fù)。

細(xì)嚼慢咽對(duì)消化絕對(duì)有幫助，你應(yīng)該徹底咀嚼食物，使食物充分與唾液混合，用餐時(shí)避免有壓力，可以使你的消化作用有一個(gè)好的開始。

避免高脂肪食物4

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會(huì)使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物。

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