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可以適量吃。

阿膠是驢的去毛之皮經(jīng)熬制而成的膠，主要成分是明膠蛋白，水解后可產(chǎn)生多種氨基酸，并且還含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、鋁、錳、鋅、鉻、鉑、錫、銀、溴、鉬、鍶、鋇、鈦、鋯這20種金屬元素。而中醫(yī)認(rèn)為阿膠性平、味甘，有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血的功效，適合血虛、肺虛者服用。

而多囊卵巢患者在飲食上宜清淡、低脂、低糖、低熱量，并且營(yíng)養(yǎng)均衡，避免熱量過剩就好，因此適量吃阿膠是沒有問題的。

多囊卵巢患者吃阿膠的主要作用就是補(bǔ)氣血。在中醫(yī)上認(rèn)為。氣血兩虛是導(dǎo)致多囊卵巢的原因之一，而適量吃阿膠或者用阿膠熬制而成的阿膠糕等，有很好的補(bǔ)氣血功效，緩解氣血兩虛癥狀，能夠調(diào)理體質(zhì)、輔助治療多囊卵巢。

另外，吃阿膠還有滋陰潤(rùn)肺、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理亞健康、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。

多囊卵巢患者每天吃阿膠不宜過量，建議控制在3-10克間。如果是制成阿膠糕吃，每天建議不要超過兩塊?？梢栽谠绮?、晚餐前服用，服用時(shí)應(yīng)該多喝水。

阿膠的食用方法有多種，包括燉排骨、燉甜品、制成阿膠糕等，在烹飪的過程中注意要少加冰糖，建議相比正常人食用量減半，因?yàn)槎嗄衣殉簿C合癥患者在飲食上要減少糖分、脂肪等高熱量的食物攝入。

（1）愛上火的人不宜吃。比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢,火會(huì)越來(lái)越大。

（2）體內(nèi)濕邪重的人不宜吃?？杀憩F(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。

（3）有傷口的人不能吃。阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來(lái)。

（4）脾虛者不宜吃。脾虛者即消化功能低下的人,主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

多囊卵巢肥胖者：宜清淡

患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時(shí)定量，提倡平衡食譜。

多囊卵巢月經(jīng)失調(diào)、貧血者：宜營(yíng)養(yǎng)

多囊卵巢綜合征多有月經(jīng)失調(diào)、貧血的表現(xiàn)，所以應(yīng)多進(jìn)富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C 的食物，如動(dòng)物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。

該類食物多有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質(zhì)的恢復(fù)。

多囊卵巢痛經(jīng)者：宜通利活血

疼痛性月經(jīng)病食補(bǔ)當(dāng)選有通利作用的食物，動(dòng)物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經(jīng)活絡(luò)，有利于瘀血的消散。

水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環(huán)，有利于痛經(jīng)的緩解。

Tips:蔬菜各有屬性,歸經(jīng)不同，平索進(jìn)食時(shí)應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、臟腑虛實(shí)、食物屬性，選擇不同的食補(bǔ)方法。

辛辣食物

辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動(dòng)血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長(zhǎng)病程，降低對(duì)藥物的敏感性，故出血或閉經(jīng)患者應(yīng)忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;

寒涼食物

寒性食物，其性凝滯，多食則會(huì)影響月經(jīng)排泄，使瘀血內(nèi)留，加重痛經(jīng)或閉經(jīng)，所以冷飲、涼粉、河蚌應(yīng)當(dāng)少食，經(jīng)期尤當(dāng)注意。;

熱性食物

熱性食物可以助陽(yáng),心肝郁火或虛熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會(huì)引起流血量多、經(jīng)行頭痛或經(jīng)行失眠。

高糖高熱量食物

多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營(yíng)養(yǎng)平衡，避免營(yíng)養(yǎng)過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因?yàn)闊崃繑z入過多超過消耗量，會(huì)造成體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積引發(fā)肥胖，肥胖又會(huì)加重多囊卵巢綜合征的病癥，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

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