目前大家應(yīng)該是對吃蘿卜的好處和壞處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃蘿卜的好處和壞處方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

消積止滯

蘿卜是十字花科蘿卜屬植物，味甘性涼，其中含有打開的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，具有一定消積止滯的作用，對于食積脹滿等癥狀具有一定緩解治療的作用。

止咳化痰

中醫(yī)認為，蘿卜性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經(jīng)，具有一定止渴化痰的作用，對于肺熱咳嗽引起的感冒痰多等癥狀具有一定治療作用，對人體健康是很高的。

潤腸通便

蘿卜中含有大量的維生素、膳食纖維素以及鉀、鎂等礦物質(zhì)成分，這些物質(zhì)可以促進人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，適宜便秘人群進行食用，

促進消化

對于腸胃消化功能不好的人群來說，適當(dāng)吃一些蘿卜，還具有一定促消化的作用，因為蘿卜中含有大量的類似于胰酶的化學(xué)物質(zhì)，對于積食所導(dǎo)致的腹痛、腹脹等癥狀，具有一定化解作用。

提高免疫力

蘿卜是一種營養(yǎng)價值以及食用價值很高的食物，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、水分、碳水化合以及多種礦物質(zhì)成分，可以增強人體低于細菌以及微生物滋生的能力，具有一定提高免疫力的作用。

吃蘿卜的壞處

蘿卜營養(yǎng)價值是很高的，適量吃并不會對人體健康造成威脅，不需要太擔(dān)心，只是蘿卜性涼，因此要適量吃，避免加重自身寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對自身健康造成威脅。

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