目前大家應(yīng)該是對(duì)女性如何預(yù)防流感,流感有哪些分類比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于女性如何預(yù)防流感,流感有哪些分類方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1注意保暖不可少

冬天是流感高發(fā)期,天氣寒冷,人的抵抗力差,外出時(shí)多帶件外套,隨時(shí)做好保暖準(zhǔn)備,預(yù)防感冒。

預(yù)防感冒要堅(jiān)持多做運(yùn)動(dòng),鍛煉好自己的身體,增強(qiáng)抵抗力,建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí),可以多做一些運(yùn)動(dòng),增加耐寒性和抵抗力,例如跑步、打羽毛球、騎自行車(chē)、跳繩等,能加快新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)以及身體的抵抗力,從而可預(yù)防流感。

規(guī)律的作息時(shí)間,健康的飲食習(xí)慣,能讓我們的身體免疫力增強(qiáng),減少了被感冒病毒侵襲的機(jī)會(huì)。從根本上杜絕疾病的發(fā)生。因此要避免熬夜。

每天晚上熱水泡腳,可以改善足底部的血液循環(huán)。除了驅(qū)寒散風(fēng),還可溫通陽(yáng)脈。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都從足部起始,熱水浸泡可達(dá)到養(yǎng)生保健、預(yù)防感冒的功效。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。泡腳時(shí),水量要沒(méi)過(guò)腳面,泡到雙腳發(fā)紅。還可以用掌心上下揉搓足底部的涌泉穴,驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。尤其出現(xiàn)頭痛、畏寒、周身疼痛等輕度不適癥狀時(shí),熱水泡腳有助于阻斷感冒的發(fā)生。

頭面部穴位按摩對(duì)防治感冒有重要作用。中醫(yī)認(rèn)為,頭部為諸陽(yáng)之會(huì),人體經(jīng)脈的陽(yáng)氣在頭面部交匯,按摩頭面部的穴位能防治感冒。每天早晨先將兩手對(duì)搓,掌心溫?zé)岷笠哉菩膶?duì)迎香穴上下按摩18次,可以預(yù)防感冒及減輕感冒鼻塞、流涕等癥狀。此外,來(lái)回按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴直到發(fā)熱,也能預(yù)防感冒及減輕感冒后頭痛、頸項(xiàng)不適等癥狀。

單純型流感常突然起病,畏寒高熱,體溫可達(dá)39℃～40℃,多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅,眼結(jié)膜外眥輕度充血。如無(wú)并發(fā)癥呈自限性過(guò)程,多于發(fā)病3～4天后體溫逐漸消退,全身癥狀好轉(zhuǎn),但咳嗽、體力恢復(fù)常需1～2周。輕癥流感與普通感冒相似,癥狀輕,2～3天可恢復(fù)。

肺炎型流感實(shí)質(zhì)上就是并發(fā)了流感病毒性肺炎,多見(jiàn)于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。主要表現(xiàn)為高熱持續(xù)不退,劇烈咳嗽、咳血痰或膿性痰、呼吸急促、發(fā)紺,肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養(yǎng)無(wú)致病細(xì)菌生長(zhǎng),可分離出流感病毒?？梢蚝粑h(huán)衰竭而死亡。

中毒型流感表現(xiàn)為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害及彌漫性血管內(nèi)凝血(DIC)等嚴(yán)重癥狀,病死率高。

胃腸型流感除發(fā)熱外,以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點(diǎn),兒童多于成人。2～3天即可恢復(fù)。

如果只是普通的流感,先將患者的呼吸道隔離一個(gè)星期,等到流感的主要癥狀都慢慢消失。在此期間,患者應(yīng)該多喝水,多休息,飲食上盡量以半流質(zhì)或流質(zhì)食物為主,口腔要保持清潔。

如果是病毒性流感,應(yīng)該根據(jù)具體的病毒進(jìn)行用藥。比如高熱或身體疼痛的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。

除了西醫(yī)外,中醫(yī)也是可以治療流感的。不過(guò)在治療之前,要先對(duì)流感的癥狀、類型進(jìn)行診斷,然后采取對(duì)應(yīng)的治療原則。

這里的輔助治療主要是針對(duì)身體發(fā)熱的患者來(lái)說(shuō)的,通過(guò)酒精擦浴、毛巾濕敷等方式來(lái)給患者降溫。

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