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通常感覺到有尿意時，膀胱的充盈量基本都能滿足做B超的憋尿檢查要求。

但具體做腹部b超需要憋尿的時間根據(jù)每個人的膀胱容量以及喝水多少等各有差異，一般個人判斷可從視覺上觀察到下腹部位置較高，自身感覺到膀胱有較大的充盈度，想要去上廁所尿尿時，即說明憋尿的程度差不多了。

而臨床經(jīng)驗來看，憋尿程度以檢查者感覺“有尿意”為準，被檢者平臥，下腹部有輕微隆起呈淺弧形，加壓時能下陷，且可以忍受，則為膀胱充盈良好的標志。

但不宜過度憋尿，以免膀胱推擠、壓迫其它器官，造成檢查時器官移位、變形，影響醫(yī)生的正確診斷。

小口快喝。

想要快速憋尿的話，不宜大口喝水，否則水分會容易被大腸吸收，進入結(jié)腸，而不是膀胱，建議小口快喝，這樣更容易被小腸充分吸收進入血液，最后形成尿液儲存在膀胱，讓人產(chǎn)生尿意。

溫熱的水更快。

一方面喝溫水可避免過冷的水給腸胃帶來刺激導(dǎo)致腸胃不適；另一方面接近于體溫的溫水會比冷水更容易被身體吸收，然后變成尿液存儲于膀胱中，因此綜合來看喝溫水有利于加快新陳代謝，水分吸收，從而變成尿液。

適當走動更快。

隨意的走動一下比一直坐著對于身體新陳代謝而言，自然是走的方法更能增加新陳代謝的速度，加快身體血液循環(huán)，從而有利于加快腎小球?qū)ρ褐兴值臑V過率，幫助尿液更快的存儲于膀胱，起到催尿效果。

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