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穴位按摩是簡(jiǎn)便快捷有效的止咳方法，而人體的肺經(jīng)穴位左右兩側(cè)有11個(gè)，其中魚(yú)際穴是最佳的止咳穴位。

功效：魚(yú)際穴具有清宣肺氣，清熱利咽，對(duì)于治療咳嗽有很好的療效。

位置：位于手拇指本節(jié)（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

在拇指的指根到手掌的掌根這一段取它中間點(diǎn)，大魚(yú)際偏外側(cè)肉最豐厚的地方，找到它之后，用另一個(gè)手的拇指摁壓，一直用力壓，直到你感受到有一些酸酸脹脹疼痛的感覺(jué)，大約刺激1—2分鐘，對(duì)于干咳或是有痰的咳嗽，只要是在咳嗽的過(guò)程中咽喉發(fā)癢，通過(guò)刺激它就能止癢止咳，一分鐘之內(nèi)產(chǎn)生很明顯的效果。

另外平時(shí)預(yù)防咳嗽，還可以通過(guò)將兩個(gè)手的大魚(yú)際靠在一起相互摩擦，能養(yǎng)肺、潤(rùn)咽喉。

功效：調(diào)補(bǔ)肺氣，補(bǔ)虛清熱，止咳化痰。

位置：位于第三胸椎棘突旁開(kāi)5寸，屬膀胱經(jīng)。

取穴方法：取定穴位時(shí)，一般采用正坐或俯臥姿勢(shì)，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處。

食用功效：疏風(fēng)散寒，止咳。適用于風(fēng)寒咳嗽。

準(zhǔn)備食材：雞蛋1枚，生姜適量。

做法步驟：將雞蛋打碎，再將生姜切碎放人雞蛋內(nèi)攪勻，加少量食鹽調(diào)味，用油將生姜、雞蛋煎熟。

服用方法：趁熱1次吃完,每日1次。

治療病程：5日為1個(gè)療程。

注意事項(xiàng)：注意避風(fēng)寒，食后最好臥床休息。

食用功效：大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。

準(zhǔn)備食材：大蒜1頭，清水2杯。

做法步驟：取大蒜1頭剝皮洗凈，清水2杯，將蒜瓣與水放鍋內(nèi)同煮，水開(kāi)后再煮10分鐘左右即可。

服用方法：趁熱將蒜吃掉，水喝盡，每日1次。

治療病程：5日為1個(gè)療程。

注意事項(xiàng)：晚間臨睡前服用最佳。

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