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營養(yǎng)價(jià)值相差不大。

果凍橙和普通橙子所含有的營養(yǎng)成分主要是維生素C、鈣、鉀、磷、檸檬酸、胡蘿卜素、橙皮素、柚皮素等，吃后都可以起到清火、寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，因此平時(shí)選擇哪個(gè)吃在營養(yǎng)價(jià)值上區(qū)別不大，可根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。

不過從熱量的角度來看，果凍橙比普通橙的熱量要稍高一些；而從口感上來說果凍橙味道比普通橙子要好很多，其甜度更好，汁水更足，皮薄還無籽，深受大眾喜愛。

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