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這種情況一般出現(xiàn)在男性身上，很多男性由于腎虛、腎虧等癥狀的發(fā)生，就會出現(xiàn)腰部酸痛、膝蓋酸軟并且怕冷。出現(xiàn)這種情況可以適當?shù)姆描坭脚莶枋遣诲e的補腎方法，如果膝蓋酸軟嚴重的話，就要及時去醫(yī)院。

膝蓋長期的受到風寒會引起肌肉韌帶的疼痛，從而出現(xiàn)膝蓋酸軟的現(xiàn)象?？梢赃m當?shù)倪M行小腿活動或者服用舒筋活絡的藥物，也可以在每天睡覺之前適當用艾葉水泡腳。艾葉水具有活絡、化瘀的功效，長時間定期的用艾葉水泡腳可以讓膝蓋酸軟的現(xiàn)象得到一定程度的緩解。

膝關節(jié)滑膜炎一般和平時的過渡勞損或者膝關節(jié)局部的循環(huán)不順暢有關，因此要注意進行適量的活動，增強身體的體質(zhì)。

除此之外，還可以進行適當?shù)南リP節(jié)熱敷，在熱敷的同時可以適當?shù)陌茨?，促進血液循環(huán)，這對于膝蓋的恢復有很好的幫助作用。維生素C、維生素B等的適量補充也可以加快病情的治愈，實在疼痛難忍，可以直接涂擦按葉油。

女性在生產(chǎn)之后沒有做好身體的保暖工作，也是會出現(xiàn)膝蓋酸軟怕冷的現(xiàn)象。尤其是在夏季坐月子的女性，由于天氣原因會在市內(nèi)長期開冷空調(diào)，這很容易讓膝蓋等各種關節(jié)在無形中受到損傷，所以在月子期間做好保暖工作很有必要，可以避免很多小疾病的發(fā)生。

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