目前大家應(yīng)該是對榴蓮核的功效與作用比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于榴蓮核的功效與作用方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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榴蓮核性質(zhì)溫和，有補腎健脾的功效，一般來說將榴蓮核曬干煮湯即可，也可以與瘦肉、桂圓肉一起煮湯使用。

榴蓮核中的鉀、鈣含量比較高，鉀能夠參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)運轉(zhuǎn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

榴蓮核中的鈣離子含量也比較高，而鈣離子是人體骨骼的重要物質(zhì)，如果鈣攝入不足會妨礙骨骼的正常發(fā)育，所以榴蓮核有促進骨骼發(fā)育的作用。

榴蓮核中也含有鋅、鐵、鎂等多種微量元素，而這些微量元素能夠參與人體內(nèi)多種酶的組成，當人體缺乏這些酶時，就可能導致人體的免疫功能減弱和紊亂。

另外，鋅對人體免疫系統(tǒng)和防御功能具有重大作用，在性激素中也起到一系列的生化作用。

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