木耳有清肺的作用。

木耳作為一種常用的時令蔬菜，非常受大家的愛好。

木耳色彩屬黑，中醫(yī)以為屬腎，能夠起到補腎、潤肺、軟化血管的作用。如果從木耳入腎的角度，可以起到補腎、納氣、平喘的作用。

木耳本身屬于涼性的，可以清熱、軟化血管、安神，對肺部的熱象有必定的幫助作用。由于它的食療作用可以重點在補益腎氣方面，由于肺和腎屬于金水相生的關系，腎氣充分，腎水充分，肺金不會太干燥，間接的可以潤肺止咳。

因此長期吃木耳，不僅可以起到有效的保健作用，還可以間接的起到潤肺、補肺的作用。它的原理重要是因為補的是腎氣、腎水，使肺腎金水相生，間接到達清肺的后果。

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