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因長期接觸水和刺激性物質(zhì)，導(dǎo)致指甲分層的，可能因指甲缺水有關(guān)，這些人群多是喜歡常年涂甲油的女孩子、從事美容美發(fā)行業(yè)且長期用手接觸水等一些化學(xué)物質(zhì)群體，由于指甲油或者某些化學(xué)物質(zhì)對指甲的腐蝕，導(dǎo)致指甲水分損失過多，過分干燥，進(jìn)而出現(xiàn)指甲分層，所以這些朋友在接觸這些化學(xué)物質(zhì)時應(yīng)當(dāng)要注意做好保護(hù)措施。

應(yīng)避免直接用手指甲接觸這類物質(zhì)，必要時需戴好手套進(jìn)行工作，保護(hù)指甲，日?？啥喑允卟?、水果補充身體水分，用橄欖油等潤甲用品涂抹指甲，滋潤指甲。

指甲的成分主要由蛋白質(zhì)組成，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時，就會影響指甲的發(fā)育，進(jìn)一步出現(xiàn)指甲分層的現(xiàn)象，所以平時我們可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，預(yù)防指甲生長異常現(xiàn)象。

補充蛋白質(zhì)，首先從飲食上入手，如豆類、肉類、果仁、蛋、牛奶等食物含有豐富的蛋白質(zhì)，另外若缺乏蛋白質(zhì)比較嚴(yán)重的，還可購買專業(yè)的蛋白粉等方法進(jìn)行補充。

指甲除了由蛋白質(zhì)組成外，還含有大量的鈣，鈣質(zhì)不僅是保證指甲的韌性的必要元素，還是維持指甲連接甲床的不可少的養(yǎng)分，若患者自身缺鈣，那么也會對指甲造成影響，出現(xiàn)指甲分層現(xiàn)象。

可根據(jù)自身需求進(jìn)行補鈣，建議先以飲食補鈣為主，然后輔以口服鈣片補充，飲食上宜多吃含鈣豐富的食物，如：骨頭湯、豬肝、菠菜、奶制品類等食物。

如孩子手指甲受傷，導(dǎo)致指甲分層，但一直難以愈合，長出新的指甲，那么可能跟缺少鋅元素有關(guān)，尤其是愛挑食的孩子以及因患有某種疾病導(dǎo)致鋅元素缺乏的，可能會有此現(xiàn)象。

如果缺鋅不嚴(yán)重（癥狀不明顯）或預(yù)防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

對于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補鋅的人群，則應(yīng)及時用鋅劑來補，如蛋白鋅，這樣補鋅更全面。

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