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夜間咳嗽可能是寒咳也可能是熱咳，具體要根據(jù)癥狀來(lái)區(qū)分。

寒咳癥狀：患者表現(xiàn)為咳嗽痰稀，氣急咽癢，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有發(fā)熱、無(wú)汗、肢體酸痛等。

熱咳癥狀：患者表現(xiàn)為咳嗽氣粗，或咳聲嘎啞，痰粘稠或黃稠，咯痰不爽，常伴發(fā)熱、口干、咽喉疼痛等。

熱咳和寒咳的食療方推薦2一、熱咳食療方推薦

荸薺海蜇飲

荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。

秋梨白藕汁

秋梨去皮、核、白藕去節(jié)，各等量，切碎，取汁，頻服。

蘆根粥

鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時(shí)加生姜，稍煮即可。

杏仁糖

帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。

核桃+冰糖+山楂水

核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。

冬瓜子紅糖水

冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛后開水沖服，一日2次。

二、寒咳食療方推薦

可樂(lè)煮姜

生姜1片，可樂(lè)適量，煮開后服用。

豆豉紫蘇粥

用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。

烤橘子

將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來(lái)。稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨ぃ尰颊叱詼責(zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個(gè)，一天吃2～3次。

蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。

夜間咳嗽可能是其他原因?qū)е碌?原因一：夜間迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致

咳嗽一般是由刺激神經(jīng)末梢感受器產(chǎn)生沖動(dòng)，經(jīng)傳入神經(jīng)興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發(fā)出沖動(dòng)，經(jīng)傳出神經(jīng)作用于肋間肌、膈和聲門等而暴發(fā)咳嗽及咳痰，而感受器沖動(dòng)的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要通過(guò)迷走神經(jīng)。

白天的時(shí)候，迷走神經(jīng)的興奮度相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很高，所以我們會(huì)感覺(jué)到白天的咳嗽往往不是很嚴(yán)重，而到了夜晚睡覺(jué)以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度會(huì)增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會(huì)變得更加劇烈和頻繁，因此夜間咳嗽會(huì)更厲害。

原因二：夜間躺著的姿勢(shì)導(dǎo)致

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)樯眢w處于平躺狀態(tài)，腹部臟器和膈?。ㄐ馗狗纸缣帲┥咸?，會(huì)導(dǎo)致肺舒張受限，肺部不適時(shí)就會(huì)咳嗽，所以，許多人都是在夜間咳嗽白天不咳嗽。

原因三：夜間肺經(jīng)運(yùn)行導(dǎo)致

夜間三點(diǎn)到五點(diǎn)之間，是肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，肺經(jīng)在這個(gè)時(shí)間段會(huì)非常活躍，開始分配氣血，排出體內(nèi)於毒。在肺經(jīng)當(dāng)令之前是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)肝膽之熱也會(huì)在肺經(jīng)當(dāng)令之時(shí)沖擊肺經(jīng)，如果肺經(jīng)瘀滯不通，就會(huì)導(dǎo)致行氣不暢，肺火上升，引發(fā)咳嗽。

原因四：夜間空氣寒冷導(dǎo)致

許多夜間咳嗽白天不咳嗽的情況，都是發(fā)生在寒冷的夜晚。這部分人通常本身存在有支氣管炎等疾病，常會(huì)有鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部發(fā)癢等癥狀，而在夜晚，人體體溫和氣溫都是最低的時(shí)候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發(fā)咳嗽。

原因五：睡前飲食不當(dāng)導(dǎo)致

如果是長(zhǎng)期食用辛辣刺激性食物很容易導(dǎo)致肺火旺盛而引發(fā)咳嗽，特別是在晚上睡覺(jué)前過(guò)量進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃得不到適當(dāng)?shù)匦菹?，而出現(xiàn)食積性咳嗽。如果是因?yàn)橄涣家鸬囊归g咳嗽，可以感覺(jué)到喉部有痰鳴音。

原因六：睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導(dǎo)致

夜間咳嗽白天不咳嗽還可能是睡眠環(huán)境空氣干燥不流通導(dǎo)致。

晚上睡覺(jué)時(shí)，很多人習(xí)慣緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺(jué)前應(yīng)先打開窗戶通風(fēng)換氣，在睡覺(jué)時(shí)也保持窗戶留縫，便于空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經(jīng)常澆水，能有效保持室內(nèi)濕度。

原因七：睡眠用物過(guò)敏反應(yīng)

在白天時(shí)候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺(jué)就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過(guò)敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關(guān)，過(guò)敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。建議定期的清理棉被，保持室內(nèi)濕度能有效的緩解過(guò)敏。

夜間咳嗽要注意什么4注意飲食

晚上一躺下就咳嗽的話，為了避免癥狀加重，在飲食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果。

天氣不冷時(shí)宜開窗

經(jīng)常夜間咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺(jué)最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。并且在睡前不要在臥室內(nèi)抽煙，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。

做好保暖工作

在夜間寒冷的時(shí)候，體質(zhì)不好的人更容半夜醒來(lái)咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實(shí)蓋好，并且冬季天氣冷時(shí)不要開窗睡，容易感冒。

不要蒙頭睡覺(jué)

蒙頭睡覺(jué)時(shí)呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧氣也不能及時(shí)補(bǔ)充，這樣很不利于肺部的健康，很容易導(dǎo)致半夜醒來(lái)咳嗽。

盡可能鼻子呼吸

盡量用鼻子放緩呼吸，因?yàn)橥砩纤X(jué)用嘴呼吸會(huì)降低喉部空氣的濕度，從而引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀。

改變睡姿

容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺(jué)時(shí)可以讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會(huì)攢著喉部。也可以試試換一個(gè)枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度。

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