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粗纖維食物有哪些？相信很多朋友們對(duì)此都很感興趣，下面就和大家來(lái)分享一下，希望可以幫助到大家。
方法/步驟1有雜糧玉米、小米、高粱、蕎麥、燕麥。
2黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒等。
3黃豆、青豆、綠豆、赤豆、蠶豆等。
4果脯、杏干、紅棗、栗子、核桃、花生。
5總結(jié)。
經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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