目前大家應(yīng)該是對(duì)春筍的營(yíng)養(yǎng)與功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于春筍的營(yíng)養(yǎng)與功效與作用方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

一、營(yíng)養(yǎng)

春筍是新鮮竹子長(zhǎng)出的新鮮嫩芽，主要食用的是初生、嫩肥、短壯的芽或鞭，性寒味甘，其中還會(huì)含有較多的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處。

二、功效與作用

開(kāi)胃消食

春筍中含有較多的含氮成分，食用后可幫助開(kāi)胃消化、促進(jìn)食欲，對(duì)于消化不良、腹脹等癥狀有很好的改善作用。

潤(rùn)腸通便

春筍中還含有豐富的植物蛋白、維生素以及微量元素，并且春筍還是低脂肪、低糖的食物，還含有豐富的膳食纖維，食用后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有很好的潤(rùn)腸通便的功效。

開(kāi)膈消痰

春筍不但富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有較高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為春筍味甘，微苦性寒，能化痰下氣，清熱除煩，能幫助通利二便。

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