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生活中有些人喜歡經(jīng)常咬指甲，這種行為不僅容易導(dǎo)致病菌進(jìn)入身體，還會(huì)引起甲床損壞，導(dǎo)致指甲越來(lái)越短。

首先要避免再次啃咬指甲的行為，改掉這個(gè)壞毛病，日常有壓力大或緊張等焦慮行為時(shí)，可采取聽(tīng)歌、玩游戲等娛樂(lè)活動(dòng)緩解。

如果寶寶經(jīng)常咬手指，父母不要急著去批評(píng)，建議及時(shí)帶孩子就醫(yī)看是否缺乏鐵、鋅等微量元素，建議及時(shí)檢查，補(bǔ)充微量元素，慢慢的指甲會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)。

指甲老是被你剪的很短，長(zhǎng)久下去，指甲也會(huì)逐漸適應(yīng)短小的長(zhǎng)度，出現(xiàn)指甲蓋很短，指甲生長(zhǎng)緩慢的現(xiàn)象，有時(shí)還可能會(huì)伴發(fā)甲溝炎病癥。

修剪指甲宜保持合適的長(zhǎng)度，以能看到一小段指甲長(zhǎng)過(guò)手指頭為最佳，如果完全看不到，說(shuō)明你的指甲過(guò)短；反之，如果長(zhǎng)出很多，指甲很容易受外傷，被”掀翻“，也是不合適的長(zhǎng)度。

有時(shí)因?yàn)橥鈧蚧瘜W(xué)成分的刺激或是病菌感染等因素，導(dǎo)致指甲甲床部分被損壞，這部分的指甲停止生長(zhǎng)，那么你的指甲也會(huì)有越來(lái)越短的問(wèn)題。

這種情況下，我們一般不采取治療方法，除非指甲有感染現(xiàn)象，必要時(shí)予以拔甲處理，但拔甲不僅很痛，而且在病期還容易炎癥感染，建議日常保護(hù)好指甲，避免受傷即可。

指甲要是缺乏營(yíng)養(yǎng)的話，也會(huì)跟身體營(yíng)養(yǎng)，不怎么生長(zhǎng)，而且還可能萎縮，變得越來(lái)越短，這一般是營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

建議日常多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如：牛奶、雞蛋、肉制品、豆制品、各種蔬菜水果、五谷雜糧等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生吃一些保健的蛋白粉、維生素等補(bǔ)充。

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