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1-2個(gè)即可。

在橘子中含有較為豐富的胡蘿卜素，如果短期內(nèi)食用了過多的橘子，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的胡蘿卜素，此時(shí)多余的胡蘿卜素沒法及時(shí)消化和吸收，就會(huì)沉積在人體皮膚的角質(zhì)層和黏膜處，從而會(huì)使人體出現(xiàn)手心、腳心、臉部發(fā)黃的癥狀，這種癥狀也被稱為“胡蘿卜素血癥”，從健康的角度來說，一天吃1-2個(gè)即可，這樣既不會(huì)出現(xiàn)皮膚變黃的情況，也可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

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