目前大家應(yīng)該是對(duì)肥胖癥有什么危害 肥胖癥有什么癥狀比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于肥胖癥有什么危害 肥胖癥有什么癥狀方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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體內(nèi)脂肪積累越多，心臟負(fù)擔(dān)愈重，而心肌內(nèi)脂肪沉著更易致心肌勞損;

可引起內(nèi)分泌紊亂，血脂增高,促發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化;

還可導(dǎo)致機(jī)體免疫及抗感染能力下降。

與常人相比，肥胖者的癌癥發(fā)病率高1倍，冠心病發(fā)病率高5倍，高血壓發(fā)病率高8倍，糖尿病發(fā)病率高7倍。近年來(lái)，隨著物質(zhì)生活的迅速提高、食物結(jié)構(gòu)的改變和勞動(dòng)強(qiáng)度的降低，我國(guó)肥胖癥的發(fā)病率正日趨增高。

輕度肥胖者多無(wú)自覺(jué)癥狀，重度者常伴有乏力、頭暈、多汗、氣短、腰痛、腹脹、水腫、便秘，甚至情緒抑郁、性功能減退等表現(xiàn)。

加強(qiáng)有關(guān)肥胖癥知識(shí)的學(xué)習(xí),充分認(rèn)識(shí)肥胖癥對(duì)人體的危害。

采取合理的飲食營(yíng)養(yǎng)方式,做到定時(shí)定量、少吃甜食厚味、多吃蔬菜水果、少吃零食。

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，使攝入與消耗保持平衡。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。保持心情舒暢。

經(jīng)常觀察體重，通過(guò)”三早”即”早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療”來(lái)加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè),若發(fā)現(xiàn)肥胖相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

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