目前大家應該是對怎樣預防春季傳染病 春季吃什么增加免疫力比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于怎樣預防春季傳染病 春季吃什么增加免疫力方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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氣候干燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。

合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助于增強體質的營養(yǎng)素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，

因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食，另外，還要注意多飲水，因為上火后更容易招致病毒侵襲。

勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時還應盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認真清洗，時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。

春天，人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。

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