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膝蓋冷可能和穿衣太薄有關(guān)系,或者膝蓋的地方經(jīng)常風(fēng)吹這些,一般風(fēng)濕是關(guān)節(jié)游走性疼痛,晨僵,活動(dòng)不利,風(fēng)濕因子陽性的才考慮風(fēng)濕的。

現(xiàn)在生活里由于工作、生活壓力大,睡眠休息時(shí)間的縮短,飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)的不均衡使痹證疼痛的各種癥狀越來越廣泛。筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、重著、屈伸不利或關(guān)節(jié)腫大等為主要臨床表現(xiàn)的均為痹證范疇。痹證包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的,頸椎病,頸肩腰腿疼等疼痛性疾病,還包括心律不齊,心肌梗死,腸梗阻等內(nèi)科疾病。

正確選擇襪子與鞋,除去夏天的柏油路,其他季節(jié)的地面溫度都要低于腳部的溫度。所以要預(yù)防腳底寒冷,要在鞋子上下點(diǎn)工夫。正確選擇鞋子的質(zhì)地和襪子的材料都可以有效溫暖你的足部。

不能讓膝蓋后面著涼,容易腳冷的人,要注意不能讓膝蓋后面著涼。血液是通過大腿、膝關(guān)節(jié)、小腿抵達(dá)腳尖的。在這條“線路”中,膝關(guān)節(jié)后方的腳彎皮下脂肪最少,而且血管距離體表最近,血液容易冷卻。腰部保暖要解決手腳冰涼這個(gè)問題,首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖,戶外運(yùn)動(dòng)在寒冬的戶外,手腳冰冷的時(shí)候,可以將兩臂從后向前擺動(dòng)。這樣在離心力的作用下,可以使血液和熱量大量輸送到手腳。手冷的時(shí)候,可以通過溫暖上臂的后方部位來獲得熱量。

年輕人的膝蓋疼痛一般都是因?yàn)轶w育鍛煉導(dǎo)致的肌肉損傷,半月板等的問題,這些問題,對(duì)于年輕人來說,可能不是事,因?yàn)槟贻p,所以,恢復(fù)快,恢復(fù)的好?？赡苡械娜硕疾蝗タ瘁t(yī)生。

還有就是經(jīng)常開空調(diào)開車的人,他們感覺夏天開空調(diào)很舒服,就不顧一起的吹空調(diào),你的膝蓋則在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)被吹的很涼很不舒服了,但是你卻不在意。

老年人的膝蓋疼痛大部分因?yàn)殁}流失引起,因?yàn)檫^了一定的年齡就會(huì)有骨質(zhì)疏松什么的,這樣膝蓋的骨量流失,關(guān)節(jié)摩擦導(dǎo)致了膝蓋的疼痛。

骨質(zhì)增生也是導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因之一,骨質(zhì)增生,俗稱長(zhǎng)骨刺了,也就是關(guān)節(jié)表面不平了,凸起了很多的小尖尖,這樣,關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)疼痛。

膝蓋受風(fēng)著涼導(dǎo)致膝蓋內(nèi)部軟組織損傷,膝蓋酸痛,活動(dòng)也有所限制了。如果進(jìn)一步不注意,那么就可能會(huì)加重了。

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