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喝純凈水好還是喝礦泉水好（純凈水和礦泉水哪個(gè)好）
在中國，現(xiàn)在提倡喝純凈水的人也越來越多，有很多人都更加相信，純凈水是最符合人體需要的水。大家都知道，純凈水的價(jià)格是比較高的，一般和礦泉水相比，純凈水要高出幾塊的價(jià)格。既然現(xiàn)在有很多人都選擇喝純凈水，是不是代表純凈水比礦物質(zhì)水要好呢?這兩種水到底哪種水比較好？
礦泉水雖然沒有經(jīng)過過多的加工過程，保持了水分當(dāng)中所含有的很多營養(yǎng)成分，特別是各種礦物質(zhì)。而純凈水經(jīng)過了更嚴(yán)格的加工，里面只是單純的水分。因此，如果單單從營養(yǎng)成分上講的話，礦泉水要比純凈水好。
但是，人體所需要的營養(yǎng)基本上都是要靠食物來攝取，如果想要通過飲水來達(dá)到增加營養(yǎng)的目的，那是根本不可能的。所以礦泉水當(dāng)中的礦物質(zhì)對(duì)人體的影響是少之又少，另外，內(nèi)含有過多礦物質(zhì)的水會(huì)給人體造成不必要的負(fù)擔(dān)，再加上部分礦物質(zhì)可能不能被人體所吸收，在體內(nèi)不斷積聚，反而會(huì)不利于健康。
凡事都具有兩面性，純凈水雖然成分純碎，沒有對(duì)人體有害的物質(zhì)，但同時(shí)一些有益物質(zhì)也在加工過程中去除了。礦泉水雖然含有礦物質(zhì)，但也不能過量飲用，只能作為飲料偶爾飲用，否則也是在加重身體的負(fù)擔(dān)。
水主要是為了補(bǔ)充人體所需的水分，相比之下，兩種水是可以交替飲用的。并不存在哪一種水一定非常好，哪一種水一定非常差的這種說法，純凈水價(jià)格之所以高，就是因?yàn)榧儍羲某绦蛳鄬?duì)來說比較繁瑣。對(duì)于一些不喜歡喝純凈水的人來說，礦物質(zhì)水喝起來偏甜，喝完之后還會(huì)想喝第二口，更能激發(fā)自己想要喝水的欲望。
不管是家里燒開的水還是在外面購買到的純凈水，礦泉水，只要是經(jīng)過了衛(wèi)生局監(jiān)管的，符合人體所需的水分就是好水。有一些農(nóng)村的人，喝的都是自家人的井水，經(jīng)過高溫消毒之后，不僅喝起來很甜，而且所含的礦物質(zhì)成分也很豐富，各種水分都有自己的好處，主要還是看自己的喜好，投其所好，選擇自己喜歡的水，那就能夠符合自己的標(biāo)準(zhǔn)，自然喝出來效果也很好。
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