目前大家應(yīng)該是對(duì)咳嗽為什么晚上會(huì)加重,咳嗽有痰吃什么好的快比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于咳嗽為什么晚上會(huì)加重,咳嗽有痰吃什么好的快方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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到了晚上血管收縮，神經(jīng)系統(tǒng)比較活躍。

到了晚上，隨著人體的活動(dòng)減少，體溫下降，血管收縮。我們機(jī)體的免疫功能就開(kāi)始受到了一定的影響，于是那些白天所沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，都會(huì)在夜間表現(xiàn)出來(lái)，尤其是入睡前的那一段時(shí)間。

材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

做法：白蘿卜洗凈切塊，瘦肉飛水切塊，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲4小時(shí)，以少許食鹽調(diào)味，便可飲用。若黃痰多者，可連服3—5次。

功效：清肺熱，祛黃痰，下氣止咳。

材料：西洋菜500克，蜜棗3個(gè)。

做法：上兩味同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，代茶飲。

功效：清熱，化痰，潤(rùn)肺，止咳。

材料：銀耳（雪耳）10克，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸透，去硬實(shí)蒂部，切小朵與冰糖同放入碗內(nèi)，加適量開(kāi)水，隔水燉1小時(shí)，便可食用。

治療：滋陰，潤(rùn)肺，止咳。

冬天要避免受凍，夏天要避免淋雨。敏感體質(zhì)的人要多注意天氣變化，以做預(yù)防。

喉嚨里有痰要咳出來(lái)，痰的前身就是細(xì)菌病毒。經(jīng)過(guò)我們身體的免疫系統(tǒng)滅活之后就會(huì)變成濃痰?？忍狄惨浀弥v文明。

養(yǎng)生就是飲食講究，生活有規(guī)律，還要運(yùn)動(dòng)。所以運(yùn)動(dòng)是不可少的，可以每天堅(jiān)持慢跑15分鐘。

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