目前大家應該是對脂肪肝的危害及防治 4點教你抵御脂肪肝比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于脂肪肝的危害及防治 4點教你抵御脂肪肝方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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當出現(xiàn)脂肪肝后，如果不調(diào)理任其發(fā)展，將誘發(fā)脂肪性肝炎的出現(xiàn)。調(diào)查顯示，脂肪性肝炎患者，出現(xiàn)肝硬化的概率高達15%~25%，而肝硬化是一種不容忽視的致命疾病。

肝臟在人體中擔任著排出有毒物質(zhì)、合成蛋白質(zhì)、合成固醇、產(chǎn)生膽汁、調(diào)節(jié)激素水平、存儲糖原等一系列繁復的工作。當出現(xiàn)脂肪肝后，肝臟功能勢必受損，此時身體的這些功能勢必會受損。

當肝臟功能受損后，還會誘發(fā)其他慢性疾病，資料顯示，脂肪肝患者中，出現(xiàn)糖尿病、冠心病問題的比例較高，平均壽命也短于健康人群，死因多為肝硬化、惡性腫瘤、心腦血管疾病。

體內(nèi)脂肪過量是造成脂肪肝的重要因素，資料顯示，肥胖群體中，脂肪肝的比例高達60%~90%；

每天堅持適量的有氧運動，可以將體內(nèi)多余的熱量消耗，避免脂肪的大量的堆積，降低脂肪肝出現(xiàn)的風險。

研究表明，飲食不健康是導致脂肪肝出現(xiàn)的重要原因，過量的脂肪攝入和營養(yǎng)不良都會導致這一病癥的出現(xiàn)。

因此，保證膳食結(jié)構(gòu)的完整，堅持低糖低脂的平衡飲食是防止疾病出現(xiàn)的重要手段。

肝臟是身體的解酒器官，攝入的酒精都需經(jīng)肝臟分解，而在解酒的過程中，肝細胞會因此受損，長此以往，肝功能會出現(xiàn)明顯下滑。

為了肝臟健康，應避免酗酒，本身就有肝臟問題的人群應該戒酒。點擊藍字了解更多：常喝酒的人要注意 身體出現(xiàn)這些信號可能是酒精肝

很多人為了維護肝臟健康，會通過服用保肝藥或保健藥物的方式實現(xiàn)，這是錯誤的做法，這類藥物的功效如何并無保證，

但是藥三分毒，藥物所產(chǎn)生的副作用還需肝臟承擔。因此養(yǎng)肝護肝最佳地做法應該是養(yǎng)成健康合理的生活方式。

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