目前大家應該是對長期吃黑米的害處比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于長期吃黑米的害處方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

具體如下：

雖然黑米很好，但要注意用量，黑米中含有大量的維生素以及膳食纖維素，過量吃可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

其次黑米作為一種高纖維素食物，對于備孕期女性來說應該少吃，否則就可能會導致其內分泌紊亂，使其懷孕幾率降低。

自后就是對于患有肝豆狀核變性和服用四環(huán)素類抗生素藥物者不建議吃黑米，否則可能會導致其病情加重。

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