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嘴里長(zhǎng)泡可能是因?yàn)樽陨砘饸廨^重，出現(xiàn)了口腔潰瘍情況，這時(shí)可以用鹽水漱口、刷牙，能夠起到消毒殺菌的作用，在一定程度上減輕嘴里的泡，建議每天漱口2-3次即可，另外需多喝溫開水，做好補(bǔ)水。

嘴里長(zhǎng)泡也有可能是因?yàn)樽陨砣狈S生素C，從而出現(xiàn)長(zhǎng)泡情況，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)馁?gòu)買一些維生素C，每天飯后一粒，一天一吃，連續(xù)吃一個(gè)星期，嘴巴長(zhǎng)泡的情況會(huì)有所緩解，當(dāng)然也可以吃一些富含維生素C的水果，比如：橙子、獼猴桃等。

在嘴里長(zhǎng)泡時(shí)，要少吃肉類、油炸類等食物，會(huì)加重自身長(zhǎng)泡情況，這時(shí)建議多吃一些蔬菜水果，比如：冬瓜、苦瓜等，起到一定清熱降火的作用，對(duì)嘴里長(zhǎng)泡的情況有所緩解。而且蔬菜中富含維生素C、維生素B1，另外，需要避免食用辣椒、蔥、姜等燥熱食物。

茶是一種清熱解毒的飲品，若是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的口里長(zhǎng)泡，可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，具有較好的消腫止痛、去火的作用，建議在喝濃茶時(shí)，榨嘴里逗留3-5秒，然后吐掉，而常見的清熱去火茶飲有菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶等。

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