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導(dǎo)讀 目前大家應(yīng)該是對(duì)生理健康（女性生理健康要注意什么）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于生理健康（女性生理健康
目前大家應(yīng)該是對(duì)生理健康（女性生理健康要注意什么）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于生理健康（女性生理健康要注意什么）方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
生理健康（女性生理健康要注意什么？）女性生理健康應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：由于女性生殖器官特有的解剖結(jié)構(gòu)，女性要特別注意自己的外陰衛(wèi)生。應(yīng)每天用流動(dòng)水或?qū)Ｓ玫呐韬兔砬逑赐怅幉?，注意從前往后，從?nèi)往外清洗，最后清洗肛門。內(nèi)褲應(yīng)為寬松棉織品，并經(jīng)常換洗，一般情況下不宜沖洗陰道。若陰道分泌物量多、有異味或血性時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。 合理膳食：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和水的攝入平衡，飲食規(guī)律，三餐有度，不可偏食、挑食，切忌暴飲暴食，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩。 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：有計(jì)劃、系統(tǒng)地安排各種體育活動(dòng)，循序漸進(jìn)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
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