目前大家應該是對吃雞蛋減肥一天最多吃幾個比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于吃雞蛋減肥一天最多吃幾個方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

2個。

雞蛋是一種富含營養(yǎng)的食物，在雞蛋中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、膽固醇、不飽和脂肪酸以及各種微量元素，適當?shù)氖秤靡恍╇u蛋有促進代謝、提高身體免疫力、強身健體的作用，減肥期間也可以適當?shù)氖秤秒u蛋，一般來說，一天最多吃1-2個雞蛋，之后再食用一些乳制品和肉類食物，就可以滿足身體每天對蛋白質(zhì)的需求了，減肥期間吃2個雞蛋也夠了，之后再吃一起其他食物，補充多種營養(yǎng)元素，對身體更好。

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