目前大家應(yīng)該是對吃沙田柚的功效與作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃沙田柚的功效與作用方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

生津解渴

沙田柚是蕓香科、柑橘屬植物的成熟果實，果肉爽脆，味濃甜，其中含有大量的水分、有機酸物質(zhì)，適量吃可以促進人體胃液分泌，具有一定生津解渴的作用，適宜口干、口渴等人群吃。

促進食欲

沙田柚口干甘酸，果肉中的酸性物質(zhì)以及碳水化合物含量是很高的，適量吃可以促進人體胃液分泌，增加食欲，其次就是沙田柚氣味濃郁，聞起來可以使人心情變好，也可以在一定程度上提升人體食欲。

潤腸通便

沙田柚中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，可以促進人體體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，在生活中是很受歡迎的。

健脾消食

沙田柚味甘性寒，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油等物質(zhì)，對于人體脾胃是比較好的，其次沙田柚中的酸性物質(zhì)可以促進人體體內(nèi)食物消化代謝，適量吃具有一定健脾消食的作用。

止咳平喘

沙田柚果肉性寒，但果皮是溫性的，將其過期煮水喝，能起到一定理氣化痰的作用，可以緩解人體咳嗽、痰多等不適癥狀，對于人體健康是比較好的。

美容養(yǎng)顏

沙田柚中的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、有機酸以及揮發(fā)油物質(zhì)，不僅可以增強人體體質(zhì)，也能為人體肌膚補充充足的養(yǎng)分，使人體皮膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，在生活中是很受歡迎的。

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