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導(dǎo)讀 導(dǎo)讀：三斑魚怎么煮好吃又營養(yǎng)？下面為大家?guī)斫榻B。原料主料：山斑魚1條；調(diào)料：黨參、紅棗、淮山、杞子、油3湯匙、 鹽適量。黨參、紅棗...
導(dǎo)讀：三斑魚怎么煮好吃又營養(yǎng)？下面為大家?guī)斫榻B。
原料主料：山斑魚1條；調(diào)料：黨參、紅棗、淮山、杞子、油3湯匙、 鹽適量。
黨參、紅棗、淮山、杞子各物洗凈，稍浸泡；
洗凈宰好的山斑魚，抹干水分，熱鍋放油，待油六、七成熱時放山斑魚兩邊煎至微黃，鏟起；
煮沸瓦煲里的清水，倒入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
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