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1多喝水

季節(jié)干燥的時(shí)候水分的補(bǔ)充就非常重要，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧趴梢宰屵@種干燥的感覺(jué)得到改善，讓身體血液循環(huán)速度提高，讓血液循環(huán)代謝變得更好。

不管天氣是否炎熱，用冷水來(lái)清洗鼻子都可以讓免疫力變得更好，可以起到很好的抵抗細(xì)菌作用，讓鼻子干燥問(wèn)題消失。

鼻子干燥流血多吃一些新鮮的水果蔬菜也很重要，應(yīng)該多吃一些維生素c含量豐富的食物，讓干燥流血的情況盡快消失。

紅棗里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以達(dá)到很好的補(bǔ)血作用，而且紅棗里面含有棗子素，養(yǎng)氣的效果也非常不錯(cuò)，所以鼻子干燥流血的人適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是很適合的。

梨子里面的水分含量非常高，而且也含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，達(dá)到降火清新，潤(rùn)燥，解除毒素，清熱作用，對(duì)于鼻子干燥流血問(wèn)題有著很好的改善作用。

銀耳是一種比較健康的食材，適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳能達(dá)到潤(rùn)肺清肺作用，可以把廢物有效去除，而且能達(dá)到很好的保健身體作用。

花生米里面含有不飽和脂肪酸，膽固醇是不存在的，可以讓血管變得更加干凈，可以緩解因?yàn)槟獧C(jī)制差而出現(xiàn)的流鼻血問(wèn)題。

冷飲會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成刺激，容易導(dǎo)致更加嚴(yán)重的情況出現(xiàn)，想要緩解鼻腔流血問(wèn)題就不要吃冷飲。

鼻子干燥流鼻血的時(shí)候，辛辣食物也是不能吃的，也會(huì)對(duì)鼻粘膜造成刺激，讓充血的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且還會(huì)引發(fā)鼻塞以及頭痛癥狀發(fā)生。

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