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有些嗓子白色顆粒是進(jìn)食后食物殘留在扁桃體的穴口里形成的，所以吃飯后一定要漱口，最好用漱口水漱口，而且飯后漱口的習(xí)慣不僅可以改善牙齒和牙齦的健康，而且還會(huì)有助于預(yù)防嗓子白色顆粒的形成。

如洗牙器（噴水器），用來(lái)清潔因?yàn)榘沃驱X而留下的傷口的洗牙器較為特殊，非常適合用來(lái)去除嗓子白色顆粒，因?yàn)樗绕渌目谇粵_洗器柔和一些，噴出來(lái)的水流的壓力也比較小，但不能用沖洗設(shè)備水壓太大的，否則會(huì)刺穿扁桃體，進(jìn)而引起感染。

就是用你的手或棉簽強(qiáng)迫從嘴里塞進(jìn)扁桃體的底部，然后取出嗓子白色顆粒，但這種方式操作不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐反射現(xiàn)象，建議采取以下步驟進(jìn)行：

提前把手洗干凈，然后對(duì)著鏡子發(fā)出“a”，舌根盡量往下壓，把扁桃體都露出來(lái)。

用手先觸碰扁桃體，找一找扁桃體結(jié)石的位置在哪里，然后用棉簽、發(fā)卡的環(huán)形一端或者粉刺針環(huán)形一端，將可以看到的結(jié)石全部鉤刮出來(lái)。

注意：動(dòng)作要輕柔，不要把口腔弄破了，否則傷口會(huì)被細(xì)菌感染。

當(dāng)把所有能看到的結(jié)石都清除后，還可以把比較深的扁桃體結(jié)石“擠”出來(lái)。

把拇指放在脖子上，下巴下面，將干凈的食指放進(jìn)嘴巴里，靠近扁桃體的部位，然后輕輕地將所有殘留的結(jié)石擠出來(lái)，跟擠牙膏一樣。

如果在清除的過(guò)程中分泌了太多唾液，需要漱漱口，再進(jìn)行清理。

針對(duì)比較頑固和嚴(yán)重的嗓子白色臭顆粒，可以考慮使用激光治療來(lái)去除扁桃體結(jié)石，但激光療法和刮除術(shù)雖然有效，卻無(wú)法預(yù)防嗓子白色臭顆粒再生，可術(shù)后使用抗生素治療，避免嗓子白色臭顆粒形成。

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